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昼寝時間が変わって生活スタイルも変わったお話。

ねんね

 

1歳1か月を過ぎ、最近息子の昼寝タイムが遅くなってきました。

今までは6時~6時半までの間に起床した後、10時~10時半までの間には昼寝タイムに入っていたのに、昼寝時間になってもこれが全然寝ないんです。早くて11時くらい。12時過ぎてから寝ることもしばしば。

体力がついたんですかね??

 

昼寝タイムの変更に伴い、私の生活スタイルもやや変わってきたので、息子と私の1日の過ごし方をまとめてみました。

 

息子と私の生活スタイルの変化について

生活スタイルの変化まとめ

 

時間軸  今までの生活スタイル    変更後の生活スタイル   
         
  息子の行動  私(母)の行動  息子の行動  私(母)の行動 
6時~6時半  起床  起床(息子に起こされる)  同右   
~7時半  ひとり遊び  1階の掃除機
お風呂掃除
ごみだし
朝食作り 
同右   
~8時  朝食  息子と一緒に朝食  同右   
~9時  TVタイム
(おかあさんといっしょ、
いないいないばぁ、その他)
着替え&スキンケア
朝食片づけ
2階の掃除
トイレ掃除
洗濯物スイッチ入れる
息子の着替え&スキンケア 
  朝食片づけ
2階の掃除
トイレ掃除
洗濯物スイッチ入れる
息子の着替え&スキンケア
+
化粧
洗濯物を干す 
昼食がすぐ出せるよう下準備 
~10時  えほんタイム
ひとりあそび
おやつ① 
えほん読み
化粧 洗濯物を干す 
子育て広場で遊ぶ
スーパーでお買い物 
お出かけ準備 
子育て広場で遊ぶ 
スーパーでお買い物 
~11時  ねんね  ブログ記事更新     
~12時      昼食   
~13時  起床、昼食  昼食づくり
息子と一緒に昼食 
ねんね  ブログ更新 
~14時         
~16時  子育て広場で遊ぶ
スーパーでお買い物
帰宅後おやつ② 
お出かけ準備
子育て広場で遊ぶ
スーパーでお買い物
息子と一緒におやつ(笑) 
起床
おやつ①
えほんタイム 
えほん読み 
息子と家で遊ぶ 
~17時半  TVタイム
(おかあさんといっしょ、
いないいないばぁ、その他) 
洗濯物の片づけ 夕飯づくり  同右   
~18時  お風呂  お風呂  同右   
~18時半  夕食  夕食  同右   
~19時半  パパと遊ぶ  夕飯片づけ  同右   
~20時半  寝室へ移り、就寝  寝かしつけ  同右   
~23時    サイト修正、就寝  同右   

 

大きく変わったところ

 

① 午前中家にいて午後に外出する→午前中に外出、午後は家で過ごすようになったこと

 

昼寝時間が遅くなったことで、昼寝から起きる時間が午後の4時近くになることもあります。
4時を過ぎたら私は洗濯物を取り込んだり、晩ごはんの支度をはじめるので、午後4時以降の外出はちょっと無理そう、、ということで、外出が午前中になりました。

大体朝9時過ぎには家を出て、11時半には帰宅、12時にはお昼ご飯を食べて、息子にはお腹が満たされた状態でまとめて沢山寝てくれるのが理想です。

 

② ①に伴い、午前中に済ませる家事の時間を短縮することになった

 

今までは午前中はずっと家にいたので比較的時間に余裕をもって家事ができていたんですが、①に書いた通り、朝9時過ぎには息子と外出するようになったので、その分外出時間にしていた家事やらお化粧やらを前倒しでするようになりました。これが地味に大変。。手を抜けばいいんでしょうが、やることはきちんとやりたいと思ってしまう性格なんですよね。とにかくスピードアップして家事を片づけています(笑)。
といっても、こんなこと毎日保育園へ預けているママさんたちに比べたら全く大したことじゃないですね。むしろかなり時間に余裕がある方なはず。。頑張ります。。!!

 

③おやつが2回→1回になった

 

今まで午前に1回、午後に1回おやつタイムを作っていたんですが、昼寝の時間に合わせてお昼ご飯の時間を早めたことで、午前中のおやつタイムが消失しました。
もともと息子は身体が大きめで、1歳1か月の現在、身長83センチの体重が12キロとしっかりあるので(身長も体重も成長曲線を上回っています)、おやつタイムが1回減ることに関してはそこまで気にしていません。
おやつタイムが1回減った分、もし息子のお腹が減って仕方ないようならば、3食のごはんの中で量を調整したいと思います。

 

最後に

 

生活スタイルの変化まとめについては以上です。
息子は今まだハイハイのみです。
今のところ歩く気配(というか一人で立ち上がる気配すら)が全くないのでこのような生活になっていますが、今後歩くようになったら午前も午後も外出したいと考えています。

 

また変更したら報告したいと思います!^^

本日もお読みくださいましてありがとうございました。

 

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