こんにちは！ブログ「ままはぴー」管理人のひぃやです。
現在２人目を妊娠中の私ですが、今回実は妊娠中期から後期にかけて２回逆子になりました。
妊娠３４ｗの今ではなんとか逆子も戻り、快適に過ごしています。
今回の記事では
- ２回の逆子診断とその時に行った対策
- 教わった逆子体操のこと
- まさかのアイテム〇〇の導入で逆子が戻った話
- 盲点だった今回の逆子の原因
について書いています。
♡お腹の赤ちゃんが逆子でお悩み中の方
♡これからまだ逆子になる可能性のあるプレママさん
などの参考になれたらいいなと思うので、ぜひ読んでみてくださいね＾＾
目次
私の逆子体験記～２回の逆子診断と対策、意外な原因？！～
１回目の逆子診断(２７ｗ)
１度目の逆子診断は２７ｗでの検診の時でした。
いつも通り経腹エコーをしてもらった際、先生がまず発した言葉が
医師
長男妊娠時にはたまたま逆子にならなかったので、まさかそんなことが起こるとは想定せず驚き。。！！
ただ先生曰く
医師
この時期はまだまだ戻るから大丈夫ですよー！
逆子体操をして、また来週戻ってるか見せてくださいね＾＾
ということだったので、私もそこまで気にすることなく「まぁそのうち戻るだろう」という気持ちで過ごしていました。
この時の逆子対策
この診断の後、別室で看護師さんから逆子体操についての指導がありました。
指導内容をまとめるとこんな感じ。
- １日１回就寝前に行う
- トイレを済ませておく
- 腹帯は外し、お腹が圧迫されない状態にする。
- 両腕を前方に伸ばし、胸を床につける。
- 足は肩幅に開いて９０度に曲げる。
- この体制を５分間継続。
- 体操後は(経腹エコーで診断した)お腹の赤ちゃんの背中の位置によって右または左向きになってそのまま眠る。
※お腹が張っているときは無理に体操をせず安静にする。
※逆子が戻るまで胸のマッサージは中断する。
ということで、さっそくその日から逆子体操を開始。
これ、想像を超える辛さですね。。！！
私、実は小中高と１２年間新体操をしていたのでこの体操はずっとしていたし、柔軟さにも自信があるつもりだったのですが、いざしてみると
辛い。
伸ばした腕が痛い。
たかが５分と思っていたけれど、実際はなかなかハードで苦痛な５分でした。
ただその逆子体操のおかげで、逆子ちゃんも１週間後には無事に戻っていました。
２回目の逆子診断(３０ｗ)
それからほどなくして２回目の逆子診断がされたのは３０ｗの時。
実はこの時、日中立って動くときは朝から夜まで股とお尻に妙な圧迫感があったんですよね。
なんとなく痛みさえも感じるような圧迫感です。
長男の時には感じなかったと思うのですが
ひぃや
でも子宮頚管が短くなって切迫早産だったらやだな。。
なんて思いながらも、翌日にはちょうど子宮頚管の長さもはかってくれる検診が控えていたのでその日はそのまま過ごしました。
そして翌日の検診の時、先生から
医師
と言われ、ワタシ唖然。。
でもこの時も
医師
まだまだ戻るから大丈夫ですよー！
また逆子体操してね～！＾＾
まだ大丈夫という言葉に安心しつつも、さすがに妊娠後期で逆子診断をされてしまったのでちょっとビビりました。。
ひぃや
このまま戻らなかったら帝王切開。。か。。！！
という思いと
ひぃや
逆子体操またやるのしんど。。
というどちらも複雑な思いが入り交じりました。(笑)
この時の逆子対策
まずは病院の先生に言われた通り、逆子体操をまた行いました。
が
６日経っても相変わらず赤ちゃんが私のヘソの上の方でしゃっくりをしている感覚。
ひぃや
逆子絶対戻ってないわ。
明日検診なのに大丈夫かな。。
という不安を感じて過ごしていました。
〇〇を変えてみたら私のお腹に大きな変化が！！
戻らない逆子に不安をもちつつもどんどん大きくなるお腹。
それまで普通のパジャマで夜を過ごしていたんですが、ズボンもトップスもお腹がパンパンできつくなってきていたんです。
そんな時に思い出したのが、長男出産時に購入したマタニティパジャマ。
ひぃや
そういえばマタニティパジャマがあったよね！？！
それに着替えてみよう！
と思って着替えてみたらびっくり。
めちゃめちゃお腹が楽なんです。
ひぃや
トップスはワンピース調になっているから大きなお腹でもパンパンになることはなく、ズボンものびのびのびーーるんです！
しかも、これに着替えた途端ですよ？？
お腹の赤ちゃんが信じられないくらいアクティブに動きだしたんです！！
えっ、そんな動く？！って思わずつっこんじゃうくらい、その日は寝る前も夜中もずーっと赤ちゃんが元気に動きまわっていました。
(そのせいで私は寝不足。笑)
そして翌朝。
股とお尻の圧迫感がない。！！！
全っ然ない！！！
久しぶりの快適な朝～！
ひぃや
と確信しました。
そしてその日の検診時、先生からも
医師
と言われてとてもホッとしました。
長男の時には感じなかった股やお尻の圧迫感。
あれは逆子だったからなんだな！と実感したのと同時に
あんなに辛い逆子体操うんぬんよりも、マタニティパジャマに変えたことが逆子対策にこんな大きな影響を与えるなんて。！！
ひぃや
と心底思いました。
知らず知らずのうちに普通のパジャマを着ていたことでお腹を圧迫していたんでしょうねぇ～。。
それからはもうずっと夜はマタニティパジャマで過ごしています。
妊娠中から出産後まで使えるマタニティパジャマ、本当に侮れません！！
マタニティパジャマについて
私が着用しているマタニティパジャマは楽天のNishikiさんのものです。
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2,000円前後のプチプライスで可愛いマタニティパジャマが沢山揃っています。♡
出産時、産院によっては「ネグリジェ」が必要な方もいますよね？(私もそうです)
なので私はNishikiさんでネグリジェやマタニティパジャマを一式揃えました。
盲点だった逆子の原因
以前ネットで逆子の原因が「冷え」だと言われているのを見て、
ひぃや
と思っていたんですよね。
あとネットで見たのが、「お腹の赤ちゃんへの語りかけが足りない」という原因。
「もうちょっと自分に構ってほしい」という気持ちの表れで逆子になってしまうんだそう。
正直これにはぎくぅうぅっ！！！！としました。
確かに私、妊娠後期に入るまで、妊娠していることを日々忘れて過ごすことが本当に多くて。
それくらい上の子のお世話でいっぱいになっていました。＾＾；
でも今回の経験から私の場合は「お腹のしめつけ」が原因だったんじゃないかな～と思っています。
なぜかというと、私の友人も妊娠後期に逆子になったんだけど、普通のパジャマからマタニティパジャマに変えた途端に逆子がなおったから(笑)
まじかよ！！！
私がね、助言したのよ。
ひぃや
ってさ。
そしたらその友人も早速マタニティパジャマに変えてさ。
そしたら友人も逆子戻ったからね！！！(２回目)
マタニティパジャマがよかったのか、はたまたたまたま(読みにく！)逆子が戻ったのかは謎だけど、、
とにかく私も友人もパジャマのおかげで逆子が戻ったとは思ってる！
ということで、私の逆子診断と対策体験談でした！
同じように逆子を経験されている方にとって一つの参考になれたら幸いです。
もしまだマタニティパジャマに変えてない、普通のゴムパンツで寝てるって方いたら、良かったらマタニティパジャマに変えてみてね！
お読みいただきましてありがとうございました。♡
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